Hi ha moltes causes potencials dels ulls secs:
Ús de l'ordinador- Quan treballem en un ordinador o utilitzant un telèfon intel·ligent o un altre dispositiu digital portàtil, tendim a parpellejar els ulls amb menys freqüència i amb menys freqüència. Això comporta una major evaporació de la llàgrima i un augment del risc de símptomes dels ulls secs.
Lents de contacte- Pot ser difícil determinar quantes les lents de contacte poden fer problemes als ulls secs. Però els ulls secs són un motiu principal per la qual la gent deixa de portar contactes.
Envelliment- La síndrome d’ulls secs es pot produir a qualsevol edat, però es fa més freqüent a mesura que envelleixes, sobretot després dels 50 anys.
Entorn interior- Aire condicionat, ventiladors de sostre i sistemes de calefacció de l’aire forçat poden disminuir la humitat interior. Això pot accelerar l’evaporació de la llàgrima, provocant símptomes d’ulls secs.
Entorn a l'aire lliure- Climes secs, altituds altes i condicions seques o ventoses augmenten els riscos dels ulls secs.
Viatge aeri- L’aire de les cabines d’avions és extremadament sec i pot provocar problemes d’ulls secs, especialment entre els volants freqüents.
Fumar- A més dels ulls secs, el tabaquisme s'ha relacionat amb altres problemes d'ulls greus, inclososDegeneració macular, cataractes, etc.
Medicaments- Molts medicaments amb recepta i sense recepta augmenten el risc de símptomes d’ulls secs.
Portant una màscara- Moltes màscares, com les que es desgasten per protegir -se de la propagació deCOVID 19, pot assecar els ulls forçant l’aire a la part superior de la màscara i a la superfície de l’ull. Portar ulleres amb una màscara pot dirigir l’aire sobre els ulls encara més.
Remeis casolans per als ulls secs
Si teniu símptomes lleus d’ulls secs, hi ha diverses coses que podeu intentar alleujar -vos abans d’anar al metge:
Parpellejar més sovint.Les investigacions han demostrat que les persones solen parpellejar molt menys freqüentment del normal quan es visualitza un ordinador, un telèfon intel·ligent o una altra pantalla digital. Aquesta disminució de la taxa de parpelleig pot causar o empitjorar els símptomes dels ulls secs. Feu un esforç conscient per parpellejar més sovint quan utilitzeu aquests dispositius. A més, realitzeu parpelletes completes, estrenyent suaument les parpelles, per estendre completament una capa fresca de llàgrimes sobre els ulls.
Feu pauses freqüents durant l’ús de l’ordinador.Una bona regla general aquí és mirar lluny de la pantalla com a mínim cada 20 minuts i mirar alguna cosa que estigui a menys de 20 metres dels ulls durant almenys 20 segons. Els metges dels ulls ho diuen la "regla 20-20-20", i respectar-la pot ajudar a alleujar els ulls secs iTensió dels ulls de l’ordinador.
Netegeu les parpelles.Quan es renti la cara abans d’anar a dormir, renteu suaument les parpelles per eliminar bacteris que poden causar malalties dels ulls que provoquen símptomes d’ulls secs.
Porteu ulleres de sol de qualitat.Quan a l’aire lliure a les hores del dia, porteu sempreulleres de solaquest bloc al 100% del solRajos UV. Per obtenir la millor protecció, trieu les ulleres de sol per protegir els ulls del vent, la pols i altres irritants que puguin causar o empitjorar els símptomes dels ulls secs.
Universe Optical ofereix moltes opcions per a lents de protecció dels ulls, incloses les armadures blaves per a ús de l’ordinador i lents tenyides per a ulleres de sol. Feu clic a l’enllaç següent per trobar una lent adequada per a la vostra vida.
Enllaç per trobar una lent adequada per a la vostra vida.