La fatiga visual és un grup de símptomes que fan que l’ull humà miri objectes més que la seva funció visual pot suportar a causa de diverses causes, donant lloc a deteriorament visual, molèsties oculars o símptomes sistèmics després d’utilitzar els ulls。
Estudis epidemiològics van demostrar que el 23% dels nens en edat escolar, el 64% ~ 90% dels usuaris informàtics i el 71,3% dels pacients amb ulls secs tenien diferents graus de símptomes de fatiga visual.
Llavors, com s’ha de alleujar o prevenir la fatiga visual？
1. Dieta equilibrada
Els factors dietètics són factors normatius importants relacionats amb la incidència de fatiga visual. El suplement dietètic adequat de nutrients rellevants pot prevenir i retardar l’aparició i el desenvolupament de la fatiga visual. Als joves els agrada menjar aperitius, begudes i menjar ràpid. Aquest tipus d’aliments té un baix valor nutritiu, però té grans calories. La ingesta d’aquests aliments s’ha de controlar. Menja menys emportar -se, coure més i menjar una dieta equilibrada。
2. Utilitzeu les gotes dels ulls amb precaució
Diferents gotes oculars tenen els seus propis usos, com ara tractar infeccions oculars, reduir la pressió intraocular, alleujar la inflamació i el dolor o alleujar els ulls secs. Igual que altres fàrmacs, moltes gotes oculars tenen un grau d’efecte secundari. L’ús freqüent de gotes oculars no només provocarà dependència del fàrmac, reduirà la funció d’auto-neteja dels ulls, sinó que també causarà danys a la còrnia i a la conjunció. Les gotes dels ulls que contenen ingredients antibacterians també poden fer que els bacteris siguin resistents als fàrmacs. Un cop es produeix una infecció ocular, no és fàcil tractar -la.
3. Assignació raonable de les hores de treball
Els estudis han demostrat que els intervals regulars poden restaurar el sistema regulador de l'ull. Seguir la regla 20-20-20 requereix un descans de 20 segons de la pantalla cada 20 minuts. Segons el Times Optometria, l’optometrista de Califòrnia Jeffrey Anshel va dissenyar una regla 20-20-20 per facilitar el descans i evitar la fatiga ocular. És a dir, feu un descans cada 20 minuts d’utilitzar l’ordinador i mireu el paisatge (preferiblement verd) a 20 metres de distància durant almenys 20 segons.
4 Porteu lents anti-fatigues
L’univers Optical Anti-Fatigue Lens adopta un disseny asimètric, que pot optimitzar la funció de fusió de visió binocular, de manera que pot tenir una definició alta i un ampli camp de visió quan es vegi a prop i lluny. L’ús de la funció d’ajustament auxiliar d’ús proper pot reduir eficaçment els símptomes de la sequedat dels ulls i el mal de cap causats per la fatiga visual. A més, tres tipus diferents de llum inferior de 0,50, 0,75 i 1,00 estan dissenyats perquè tot tipus de persones triïn, cosa que pot reduir eficaçment la fatiga visual causada per l’ús dels ulls de llarga durada i conèixer tot tipus de treballadors propers, com ara estudiants, treballadors de coll blanc, pintors i escriptors.
L’univers Optical Fatigue Lens Lens té un temps d’adaptació curt per als dos ulls. És especialment adequat per a principiants. És una lent funcional disponible per a tothom. També es pot afegir amb dissenys especials com la resistència a l’impacte i la resistència a la llum blava per resoldre el problema de la fatiga visual.
