"L'ús de màscara no desapareix", assenyala el metge."Pot ser que no sigui tan urgent com ho era i encara ho és en alguns llocs, però no desapareixerà, així que hem de ser conscients d'aquests problemes ara".El treball a distància també ha arribat per quedar-se.Per tant, el millor que podem fer és aprendre a mitigar els efectes d'aquests canvis d'estil de vida.
Aquí hi ha algunes maneres de prevenir i millorar els problemes oculars durant la pandèmia:
- Utilitzeu llàgrimes artificials de venda lliure o gotes per als ulls lubricants.
- Trobeu una màscara que s'ajusti correctament a la part superior del nas i que no s'enganxi a les parpelles inferiors.El metge també suggereix posar un tros de cinta mèdica al nas per ajudar a solucionar el problema de les fuites d'aire.
- Utilitzeu la regla 20-20-20 durant el temps de pantalla;és a dir, descansar la nostra mirada fent una pausa cada 20 minuts per mirar alguna cosa a uns 20 peus de distància durant 20 segons.Parpelleja per assegurar-te que la pel·lícula lacrimal es distribueix correctament per la superfície ocular.
- Porteu ulleres protectores.Les ulleres i les ulleres de seguretat estan dissenyades per protegir els ulls durant determinades activitats, fins i tot si no podeu sortir a l'exterior, com ara fer esport, fer obres de construcció o fer reparacions a la llar.Podeu obtenir consells i més presentacions sobre la lent de seguretathttps://www.universeoptical.com/ultravex-product/.